En Sağlıklı Protein Kaynaklarından Biri: Tavuk Eti

En Sağlıklı Protein Kaynaklarından Biri: Tavuk Eti

Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından olan hayvansal proteinlerin başında yer alan tavuk eti hem az yağlı hem aminoasitler, vitaminler ve mineraller açısından zengin düşük maliyetli ve kolay ulaşılabilir olması ile tercih sebebidir. Diyet yemeklerinin de temel taşını oluşturmaktadır.

Vücutta yeni hücrelerin yapımında var olanlarında sağlıklı yenilenmesinde hayvansal proteinler büyük önem taşımaktadır. Özellikle genç nüfusumuz ve beslenmeleri düşünüldüğünde sağlıklı yeme içme ve gereği gibi besinlerden faydalanmak ve her ekonomik grubun beslenebilmesi için tavuk eti ve tavuk ürünlerine ulaşmak büyük önem taşımaktadır.

Hayvansal proteinler arasında hem yağ oranı düşük hem de içerdiği vitaminler ve minarelerce zengin ve ekonomik fiyatıyla tavuk eti beslenmemizde büyük yer teşkil etmektedir.

Sindirimi Kolay Olması Tercih Nedeni

Tavuk eti kolay sindirilebilir ve sağlıklı oluşu açısından da tercih edilmektedir. Ayrıca hazırlanması açısından Türk mutfağında sebze ve baharatlarla kolay uyum sağlamakta binlerce lezzetli ve besleyici yemekte yer almaktadır. Tavuk eti hamilelerin, çocukların ve yaşlıların, hasta ve özel beslenme programına ihtiyaç duyan rejim yapanların menülerinde de düşük yağ oranı ve zengin protein yapısıyla geniş yer almaktadır.

Sağlıklı beslenme programlarında B grubu vitaminlerince oldukça zengin yapısı, sodyum içeriğinin düşük olması özel programlar için tercih sebebidir. Hazmı oldukça kolaydır. Lifli yapısı ve düşük yağ oranı sağlıklı olmasını getirmektedir.

Tavuk eti çeşitli parçalardan ve çeşitten oluştuğundan aile içinde beslenme tercihleri farklı olan bireylere de kolayca hitap edebilmekte ve çocukların da severek tüketmesini sağlayabilmektedir. Yardımcı sebze, baharat ve soslarla mükemmel uyum sağladığından ve pek çok pişirme tekniğine uygun olması beslenme programımızda ağırlıklı olarak tercih etmemizi ve bolca sağlıklı tüketmemizi sağlamaktadır. Kaliteli ve ekonomik protein kaynağı oluşu genç ve çocuklarımızca beslenmelerinde tercih edilmektedir.

 

 

Afrodizyak etkisi yaratan besinlerden bahsetmiş olduğumuz ‘Afrodizyak Etkisi Oluşturan 11 Besin‘ adlı yazımızı okuyabilir, istek ve önerilerinizi yorum olarak bırakabilirsiniz.

YAZAR HAKKINDA

Dilek Demirler Dilek Demirler Obezitehaber.com Editörü
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

18 yorum

  1. Merhaaabaa… 25 kilo gibi bir fazla kilom var ideal kiloma sahip olmak için. Sizce tüp mide ameliyatı gerekli mi? Uyguladığım diyet yada sporlar en fazla 7-8 kilo vermeme yarıyor dahası olmuyor.

  2. Selam, Beslenme kategorisinde bulunan yazılar çok güzel. Bu konu hakkında farklı haberlerin devamını bekliyorum.

  3. Merhaba ben Asli Yenal , Kırşehir merkez de tüp mide ameliyatı yapan doktor ve hastaneleri nasıl öğrenebilirim?

  4. mrb ben Erzurum den Akkutlu Ciftci , mide küçültme ameliyatından sonra 49 kilo zayıfladım. Eğer hayatınızı geri kazanmak istiyorsanız 1 saat bile beklemeden gidip şu işi bitirin derim 🙂

  5. Dilek Demirler fazla kilolardan bıktım artık 🙁 Güzel bir paylaşım olmuş tebrikler. Paylaşıyorum hemen 🙂 Gayet açıklayıcı olmuş teşekkür ederim. tüp mide ameliyatını obeziteyi, kiloyu, beslenmeyi sizden öğrendik Vallahi 🙂 tüp mide ameliyatı yararlı mı zararlı mı peki sizin tavsiyeniz nedir ? Çok sıkı takipçinizim. İyiki böyle bir site var. Mobil uygulamanız da neden uyarı mesajı gelmiyor yeni konular eklenince ? zayıfladıktan sonra iş bitmiyor ki anam, irade sağlam olacak irade. gerisi boş. Keşke bende o doğuştan şanslı zayıflar gibi olsaydım 🙁 paylaşım için teşekkürler..

  6. selam bir sorum olacak size sayın Dilek Demirler , ben Sivas de yaşıyorum. Adım Beyza Yavas , obezite cerrahisinde tüp mide ameliyatını mı gastric bypass ameliyatını mı veya mide kelepçesi takmayı mı öneriyorsunuz ? Hangi ameliyatta daha çabuk ve sağlıklı kilo veriliyor bu konu hakkında beni mail adresimden bilgilendirirseniz çok memnun olurum.

  7. Merhaba ben Osman Erden , Iğdır merkez de tüp mide ameliyatı yapan doktor ve hastaneleri nasıl öğrenebilirim?

  8. Mardin merkezden sevgilerle, bizi de bu obezite illetinden kurtarın lütfen 🙁

  9. iyi günler ben Çorum merkezden Ozum Arat, 56 kilo fazlam var 🙁 bende tüp mide ameliyatı olup midemi mi küçülteyim 🙁

  10. Merhaba ben Gullu Neyzi , Kırıkkale merkez de tüp mide ameliyatı yapan doktor ve hastaneleri nasıl öğrenebilirim?

  11. selam bir sorum olacak size sayın Dilek Demirler , ben Kocaeli de yaşıyorum. Adım Torkan Onan , obezite cerrahisinde tüp mide ameliyatını mı gastric bypass ameliyatını mı veya mide kelepçesi takmayı mı öneriyorsunuz ? Hangi ameliyatta daha çabuk ve sağlıklı kilo veriliyor bu konu hakkında beni mail adresimden bilgilendirirseniz çok memnun olurum.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Matematik İşlemini Yapın! * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bumerang - Yazarkafe
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM

Tüp Mide Ameliyatı

Obezite Cerrahisi

Mide Küçültme Ameliyatı

Obezite Ameliyatı Şehirler Ve Doktorlar