Fındık Ezmesinin Faydaları

Fındık Ezmesinin Faydaları

Ülkemizde fındık tüketimi oldukça fazladır. Fındık hem çok lezzetlidir hem de çok faydalıdır. Sevmeyen insan yoktur. Her insan çok rahat bir şekilde tüketebilir. Fındık çok değerli bir kuruyemiş olmaktadır. Özel günlerde en çok tercih edilen yiyecek türlerinden biridir. Kahvaltıda isterseniz bütün şekilde isterseniz ise fındık ezmesi şeklinde tüketilmektedir. Fındık tek başına da çok faydalıdır. Fakat fındık ezmesi tüketim için daha kolay olmaktadır.

Fındık ezmesi insan vücut ısısını yükseltmektedir. Yani kışın fındık ilk sırayı alabilir. Her gün fındık ya da fındık ezmesi tüketen insanlar çok zinde olmaktadır. Bütün vitamin eksikliklerine faydalıdır. Kemikleri güçlendirmektedir. Hem çocukların hem de yaşlıların kalsiyum ihtiyacını karşılayarak kemiklerin daha da güçlü olmasını sağlamaktadır. Her gün tüketilmelidir. Fakat fazla tüketilmesi hâlinde bağırsaklar olduğundan fazla çalışabilmektedir. O yüzden her gün belli miktarda ve abartmadan tüketilmelidir.

Fındık Ezmesi Nasıl Yapılır?

Fındık ezmesini evlerinde herkes yapabilmektedir. Fındıklar parçalanarak bir miktar zeytinyağı ile hazırlanmaktadır. Hem daha doğal hem de içerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmamaktadır. Ailecek çok rahat bir şekilde tüketim sağlanabilir. Faydası tabi ki de bununla sınırlı değildir. Kolesterolü olanlar hatta kötü kolesterole sahip olanlar tüketmelidir. Vücudun dengesini sağlamaktadır. Gelişim çağındaki çocuklar mutlaka tüketmelidir.

Fındık ezmesi üreme organlarına birebirdir. Bunu bilmeyen çok az sayıda insan bulunmaktadır. Fındık ezmesini biraz tatlandırmak istiyorsanız eğer içerisine bir miktar balda koyabilirsiniz. Böylece herkes severek yemektedir. Küçük bir çocuğa sahipseniz eğer fındığı ezme şeklinde tüketmelisiniz. Bazı insanlar fındık yeme de zorlandığı için daha çok ezmesini tercih etmektedir. En sağlıklı olan her zaman evde yapılandır. Yüzde yüz doğal fındık ezmesi yapmış olursunuz. Çok üşüyen kişiler fındık ezmesi tüketmeyi denemelidir. Üşümek bazı insanlar için çok büyük sorun olmaktadır. Bundan dolayı özellikle kış günleri mutlaka tüketilmelidir.

Bir önceki yazımızda DNA’ya göre beslenme şekillerine yer verdik. DNA’yı Etkileyen Besinler başlıklı yazımızı inceleyebilir, bizi sosyal medya hesaplarımızdan da takip ederek yorum ve fikirlerinizi belirtebilirsiniz

YAZAR HAKKINDA

Dilek Demirler Dilek Demirler Obezitehaber.com Editörü
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

14 yorum

  1. Dilek Demirler selamlar olsun, tüp mide ameliyatı olmadan kilo vermek için sağlıklı diyet önerilerinde bulunabilir misiniz. Veya böyle yazılar paylaşır mısınız?

  2. Fındık Ezmesinin Faydaları başlıklı yazı çok faydaları beğendim, başarılı paylaşımlar yapıyorsunuz. Sosyal medyalarda paylaşmaya değer bilgilendirici içerikli..

  3. Admin Dilek Demirler merhaba, Afyondan sevgiler sizlere.. Buradaki tüp mide ameliyatı yapan hastaneler ve doktorlar neler? 🙁

  4. Selam, Beslenme kategorisinde bulunan yazılar çok güzel. Bu konu hakkında farklı haberlerin devamını bekliyorum.

  5. Balıkesirden Ayşe ben, selamlar hepinize, bu site bizim gibi obezite hastaları için mükemmel olmuş. Paylaşımlarınızı beğeniyorum, ilginiz için teşekkür ederim. Birçok yazıları paylaşıyorum arkadaşlarım için. Dilek Demirler sevgilerle..

  6. İyi günler Elazığ de yaşıyorum, adım Gullu Neyzi , fazla kilolarım var ve 61 kilo vermem gerekiyor, denediğim diyet ve sporlar ile kilo vermeyi başaramıyorum. Sağlıklı ve kısa sürede fazla kilolarımdan nasıl kurtulabilirim?

  7. mrb ben Hatay den Erkin Mumcu , mide küçültme ameliyatından sonra 46 kilo zayıfladım. Eğer hayatınızı geri kazanmak istiyorsanız 1 saat bile beklemeden gidip şu işi bitirin derim 🙂

  8. Selam, Beslenme kategorisinde bulunan yazılar çok güzel. Bu konu hakkında farklı haberlerin devamını bekliyorum.

  9. İyi günler Nevşehir de yaşıyorum, adım Erden Abaci , fazla kilolarım var ve 92 kilo vermem gerekiyor, denediğim diyet ve sporlar ile kilo vermeyi başaramıyorum. Sağlıklı ve kısa sürede fazla kilolarımdan nasıl kurtulabilirim?

  10. Dilek Demirler merhaba .. ben Adana dan Fatma; 58 yaşındayım, tüp mide ameliyatı için yaş sınırı var mıdır?

  11. 🙁 bende obezite hastasıyım. benide bu hastalıktan kurtarırsanız duacınız olurum. araştırmalar yapıyorum, ameliyat olmak ve mide mi küçülttürmek istiyorum. önerileriniz vardır eminim. bilgilendirin beni lütfen çok sevinirim.

  12. mrb ben Adıyaman den Rabia Oztoprak , mide küçültme ameliyatından sonra 119 kilo zayıfladım. Eğer hayatınızı geri kazanmak istiyorsanız 1 saat bile beklemeden gidip şu işi bitirin derim 🙂

  13. 15 kilo vermem gerekiyor, sevgili yazalar ve arkadaşlar tüp mide ameliyatı olmama gerek var mı sizce? ama bir sorunum var diyet ve spor aracılığıyla veremiyorum bu fazla kilolarımı 🙁

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Matematik İşlemini Yapın! * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bumerang - Yazarkafe
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM

Tüp Mide Ameliyatı

Obezite Cerrahisi

Mide Küçültme Ameliyatı

Obezite Ameliyatı Şehirler Ve Doktorlar