Kapat

30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin!

Anasayfa Beslenme 30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin!

Gençlik yıllarında enerjinin verdiği güçle her şeyi yemekten kaçınmazken, belli bir yaştan sonra yediklerine dikkat etmek gerekir. Özellikle otuzlu yaşların başlarında alınacak önlemler olgunluk döneminde birer artı olarak dönecektir. Erken teşhisin önemi gibi erken alınan önlemler sayesinde, ileriki yaşlarda oluşabilecek hastalıkların büyük ölçüde önüne geçmek mümkündür.

Otuzlu yaşların başında, yeme içme alışkanlığını düzenlerken dikkat edilmesi gerek ve yasaklılar listesine girecek birçok besin vardır. Bu listenin başında ise hamur işleri yer almaktadır. Hamur işleri insan vücudu için tehlike arz etmektedir. Vücuda aldırdığı aşırı kilo ve sonucu olan obezite hastalığı dışında da hiç masum olmayan bu ürünler, ileriki yaşlarda yüksek tansiyon oluşumuna sağlam bir zemin hazırlamaktadır. Hamur işlerine ek olarak aşırı yağ barındıran ve sağlıksız olan kızartmalar da ileride bu ve bunun gibi sorunların oluşmasına neden oluyor.

Bir diğer besin ise hazır meyveli yoğurtlardır. Bu yoğurtlar her yaştan insan için oldukça zararlıdır ve sık tüketimi mide bulantılarına ve kramplara neden olur. Her yaş grubundan insan için oldukça tehlikeli olan bu hazır meyveli yoğurtlar yerine doğal, evde mayalanmış yoğurtları, taze meyvelerle karıştırarak çok daha sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz.

Hazır meyveli yoğurtlar ile birlikte aslında hazır, ambalajlı hiçbir ürün aşırı tüketilmemelidir. İçlerinde birden fazla zararlı madde bulunan; cipsler, bisküviler, kekler ve diğerleri, aşırı tüketildiğinde ileriki yaşlarda kansere neden oluyor. Özellikle belli bir yaştan sonra uzak durulması gereken bu tür hazır yiyecekler, şeker hastalığı, obezite gibi birçok hastalığa da neden olmaktadır.

Listedeki yasaklı besinlerden bir diğeri ise koladır. Kola insan vücuduna hiçbir faydası bulunmayan ve zarar veren bir içecektir. Ayrıca margarin ve salam gibi sağlıksız şarküteri ürünlerinden de uzak durulmalıdır.

Soğan kabuğunun yararlarından bahsetmiş olduğumuz ‘ Soğan Kabuğunun 13 Bilinmeyen Faydası‘ adlı yazımızı okuyabilir, yorumlarınızı bırakabilir, sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilirsiniz.

 

“30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin!” üzerine 9 yorum

  1. Hayat Kizil says:
  2. Aysegul Basturk says:
  3. Bircan Gunaydin says:
  4. Aytolun Cetin says:
  5. Unver Konca says:
  6. Unal Kahraman says:
  7. Erim Yasar says:
  8. Ozgun Aktas says:
  9. Devlet Ayda says:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bumerang - Yazarkafe