30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin!

30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin!

Gençlik yıllarında enerjinin verdiği güçle her şeyi yemekten kaçınmazken, belli bir yaştan sonra yediklerine dikkat etmek gerekir. Özellikle otuzlu yaşların başlarında alınacak önlemler olgunluk döneminde birer artı olarak dönecektir. Erken teşhisin önemi gibi erken alınan önlemler sayesinde, ileriki yaşlarda oluşabilecek hastalıkların büyük ölçüde önüne geçmek mümkündür.

Otuzlu yaşların başında, yeme içme alışkanlığını düzenlerken dikkat edilmesi gerek ve yasaklılar listesine girecek birçok besin vardır. Bu listenin başında ise hamur işleri yer almaktadır. Hamur işleri insan vücudu için tehlike arz etmektedir. Vücuda aldırdığı aşırı kilo ve sonucu olan obezite hastalığı dışında da hiç masum olmayan bu ürünler, ileriki yaşlarda yüksek tansiyon oluşumuna sağlam bir zemin hazırlamaktadır. Hamur işlerine ek olarak aşırı yağ barındıran ve sağlıksız olan kızartmalar da ileride bu ve bunun gibi sorunların oluşmasına neden oluyor.

Bir diğer besin ise hazır meyveli yoğurtlardır. Bu yoğurtlar her yaştan insan için oldukça zararlıdır ve sık tüketimi mide bulantılarına ve kramplara neden olur. Her yaş grubundan insan için oldukça tehlikeli olan bu hazır meyveli yoğurtlar yerine doğal, evde mayalanmış yoğurtları, taze meyvelerle karıştırarak çok daha sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz.

Hazır meyveli yoğurtlar ile birlikte aslında hazır, ambalajlı hiçbir ürün aşırı tüketilmemelidir. İçlerinde birden fazla zararlı madde bulunan; cipsler, bisküviler, kekler ve diğerleri, aşırı tüketildiğinde ileriki yaşlarda kansere neden oluyor. Özellikle belli bir yaştan sonra uzak durulması gereken bu tür hazır yiyecekler, şeker hastalığı, obezite gibi birçok hastalığa da neden olmaktadır.

Listedeki yasaklı besinlerden bir diğeri ise koladır. Kola insan vücuduna hiçbir faydası bulunmayan ve zarar veren bir içecektir. Ayrıca margarin ve salam gibi sağlıksız şarküteri ürünlerinden de uzak durulmalıdır.

Soğan kabuğunun yararlarından bahsetmiş olduğumuz ‘ Soğan Kabuğunun 13 Bilinmeyen Faydası‘ adlı yazımızı okuyabilir, yorumlarınızı bırakabilir, sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilirsiniz.

 

YAZAR HAKKINDA

Dilek Demirler Dilek Demirler Obezitehaber.com Editörü
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

9 yorum

  1. Selamlar, bende Kayseriden Canan, Tüp Mide Ameliyatı sonrasında estetik cerrahiler nasıl ve ne zaman yaptırılmalıdır?

  2. Adıyaman merkezden sevgilerle, bizi de bu obezite illetinden kurtarın lütfen 🙁

  3. mrb ben Rize den Aytolun Cetin , mide küçültme ameliyatından sonra 38 kilo zayıfladım. Eğer hayatınızı geri kazanmak istiyorsanız 1 saat bile beklemeden gidip şu işi bitirin derim 🙂

  4. iyi günler ben Tunceli merkezden Unver Konca, 79 kilo fazlam var 🙁 bende tüp mide ameliyatı olup midemi mi küçülteyim 🙁

  5. 30 Yaşından Sonra Bunları Yemeyin! başlıklı yazınızı beğendim sevgili Dilek Demirler

  6. Dilek Demirler fazla kilolardan bıktım artık 🙁 Güzel bir paylaşım olmuş tebrikler. Paylaşıyorum hemen 🙂 Gayet açıklayıcı olmuş teşekkür ederim. tüp mide ameliyatını obeziteyi, kiloyu, beslenmeyi sizden öğrendik Vallahi 🙂 tüp mide ameliyatı yararlı mı zararlı mı peki sizin tavsiyeniz nedir ? Çok sıkı takipçinizim. İyiki böyle bir site var. Mobil uygulamanız da neden uyarı mesajı gelmiyor yeni konular eklenince ? zayıfladıktan sonra iş bitmiyor ki anam, irade sağlam olacak irade. gerisi boş. Keşke bende o doğuştan şanslı zayıflar gibi olsaydım 🙁 paylaşım için teşekkürler..

  7. selamlar sayın obezite haber yöneticileri, Sakarya deki obezite ameliyatı yapan doktorları nereden öğrenebilirim yardımcı olur musunuz?

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

*

code

Bumerang - Yazarkafe
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2017-05-17 23:06:18
Birgen Kivanc: 15 bin tl ödedim.
2017-05-16 00:05:18
2017-05-16 00:03:59
2017-05-15 20:47:17
Hocam benim kilom 160 mide amaliyatı olmak istiyorum ama maddi durumum yok neyapa bilirim bana yardımcı olabilirmisini şimdiden teşekkür ederim: Yorumunuz
2017-05-13 19:33:16

Tüp Mide Ameliyatı

Obezite Cerrahisi

Mide Küçültme Ameliyatı

Obezite Ameliyatı Şehirler Ve Doktorlar