Kabızlık Ve Nedenleri

Kabızlık Ve Nedenleri

Tıp dilinde  (konstipasyon) adı verilir. Tuvalete çıkamama veya az çıkmaya kabızlık denir. Kabızlığın başlıca sebepleri vardır öncelikle bunları bulmak gerekir, başlıca sebeplerinden birisi sulu şeyleri yeterince tüketmemek.

Sindirim sistemi bozukluğu,bağırsak tıkanıklığı,sinir bozukluğu, basur ve günün çoğunu hareketsiz bir şekilde oturarak geçirmek en büyük sebeplerden bir kaçı sadece.

kabizlik-ve-nedenleri

Kabızlığı önlemek yada baş etmek mümkün mü ? Yeme alışkanlığımızı değiştirerek kabızlığın bir nebze de olsa önüne geçmiş oluruz. Özellikle sebze çorbaları ile başlamalıyız ıspanak, balık, salata, ve çavdar ekmeğini mutlaka ögünlerde tüketmeliyiz.

kabizlik-ve-nedenleri

Elma, kayısı, üzüm yemek ve bol su tüketmek çok faydalı olacaktır. Kabızlığa neden olan yiyecekler fazla tüketilen et, beyaz ekmek ,muz, çay, mutlaka azaltılmalıdır.

Bilindiği üzere kabızlık için kullanılan ilaçlar da mevcut ama ilaçlar belli bir süre sonra bağımlılık yapıyor ve ilaç kullanımı ileri ki dönemde kötü sonuçlar doğurabiliyor bu yüzden uzmanlar ilaç tüketimini çok önermiyorlar.

kabizlik-ve-nedenleri

Böyle durumlarda doğanın bize sunduğu mucize bitkilerden yararlanmamız bizim için daha iyi olabiliyor tabiki her şeyi kararında yapmak şartı ile.

Mesela erik, incir kurusu, kayısı veya taze incir bunlar bağırsak dostudur  bunları ara ögünlerimizde tükettiğimiz zaman metabolizmamızı hızlandırmış oluruz ve bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlarız.
kabizlik-ve-nedenleri

Özellikle keten tohumu, sinameki, rezene, çemen otu bunlarda bağırsakların çalışmasına yardımcı olur salatalık, maydanoz bunlar genelde kronik kabızlıkta çok işe yarayan bitkilerdir.

Her zaman söylediğimiz gibi hiç bir zaman uzmana danışmadan hiç bir tedaviye başlamayın bunlar sadece kabızlığın oluşumunu azaltmak yada önlemek için olan küçük bilgiler.

Biz türk toplumu olarak her şeyi fazlasıyla tüketerek daha hızlı sonuç alacağımızı düşünürüz her zaman 🙂 hangi tedavi yöntemini seçersek seçelim mutlaka uzmanına danışmamız gerekmektedir.

 

Bir önceki yazımız olan Salatalık İle Kilo Verimi başlıklı makalemizde Salatalık hakkında bilgiler verilmektedir.

YAZAR HAKKINDA

Emine Bayraktar Aba Emine Bayraktar Aba Obezitehaber.com İçerik Editörü.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

6 yorum

  1. selamlar sayın obezite haber yazarları , %%baslik% hakkındaki yazılar çok dikkat çekici biraz arttırmanızı tavsiye ederim.

  2. Hakkaride tüp mide ameliyatı, mide küçülme ameliyatı, mide kelepçesi ameliyatı yapan özel yada devlet hastaneleri nedir aynı zamanda doktorlarları.

  3. Tüp mide ameliyatı olan kişilerin hayat hikayelerini daha fazla paylaşımda bulunur iseniz daha güzel olacaktır, korkan arkadaşlarımız var ise cesaret alacaklardır.

  4. Başarı hikayeleri çok güzel ve bilgilendirici, benim gibi obezite hastası olan ve tüp mide ameliyatı için cesaret edemeyen insanlara çok güzel örnek hikayeler. Sayısını arttırmanız dileğimle, okumak inanın çok zevkli oluyor..

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

*

code

Bumerang - Yazarkafe
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2017-05-17 23:06:18
Birgen Kivanc: 15 bin tl ödedim.
2017-05-16 00:05:18
2017-05-16 00:03:59
2017-05-15 20:47:17
Hocam benim kilom 160 mide amaliyatı olmak istiyorum ama maddi durumum yok neyapa bilirim bana yardımcı olabilirmisini şimdiden teşekkür ederim: Yorumunuz
2017-05-13 19:33:16

Tüp Mide Ameliyatı

Obezite Cerrahisi

Mide Küçültme Ameliyatı

Obezite Ameliyatı Şehirler Ve Doktorlar