Kapat

Reflü En Çok O Bölgede Görülüyor

Anasayfa Beslenme Reflü En Çok O Bölgede Görülüyor

Türkiye’nin reflü hastalığı profili inceleyip ülke genelinde araştırma yapan uzmanlar, hastaların yaşam kalitesini düşüren ve stres, beslenme alışkanlığı ile paralel orantılı olan hastalığın en çok Marmara, en az ise Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde görüldüğünü açıkladı

reflu-en-cok-o-bolgede-goruluyor
HER 4 KİŞİDEN 1’İ REFLÜ
Beslenme alışkanlıklarının bozulması ve stresin önlenemediği ülkemizde bölgelere göre reflü hastalığı görülme oranı;

  • Marmara’da %27,3,
  • Karadeniz % 23,7
  • İç Anadolu’da % 20,4
  • Ege’de % 19,5
  • Akdeniz’de % 18.3
  • Doğu Anadolu’da ve Güneydoğu’da % 17

Dar kıyafetler giymek, sigara, aşırı tuz tüketimi Çikolata, yağlı gıdalar, gazlı içecekler, dar giysilerin giyilmesi reflü ile alakası ne diye düşünülecek olursanız bunun nedenini karın içi basıncının basınca bağlı olarak artması karın kaslarına yönelik yapılan düzensiz egzersizlerin yapılması da aynı nedenden dolayı reflüyü tetikleyen faktörler arasında gösteriliyor.

reflu-en-cok-o-bolgede-goruluyor
Reflüyü önlemek için; özellikle geç saatler de yemek yemekten kaçınılmalı, gün içerisin de aşırı kafeinli ve asitli içecekler den kaçınılmalıdır.

reflu-en-cok-o-bolgede-goruluyor

Gece yatarken başınızın altına yüksek bir yastık koymak tabi ki başka bir sorununuz yoksa sıvı gelimine engel olacağı için sizi rahatlatır. Akşam yemeğinde az besin tüketmekte faydalı olabilir.

 

Bir önceki yazımız olan Enerji İçeceklerine Dikkat! başlıklı makalemizde Enerji İçeceği hakkında bilgiler verilmektedir.

Facebook İle Yorum Yap

“Reflü En Çok O Bölgede Görülüyor” üzerine 2 yorum

  1. Rabia Tufan says:
  2. Turker Savas says:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bumerang - Yazarkafe