Yaşa Göre Nabız Hesaplama

Nabız halk deyimiyle kalp atışı bilekteki atardamara parmak ile bastırılarak hissedilen vuruşa denir. Nabız insanlarda değişik değerlere sahip olmaktadır, bazen artan nabız bazende düşük çıkabilir. Yani bulunduğunuz durum, sahip olduğunuz yaş, cinsiyet varsa sağlık problemleriniz nabız sonucunuzu etkilemektedir. Yaşa bağlı olarak değişen nabız nasıl hesaplanır?

[GENCSaglik form=”YasaGoreNabizHesaplama” renk=”Mavi”]

Dinlenir pozisyonda tek yapmanız gereken 10 saniye boyunca vuruşları hissedip nabzınızı saymak sonrasında bulduğunuz nabız sayısını 6 ile çarpın. Nabızınız 1 dakikada (60 saniyedeki) kalp atım öğrenmiş olacaksınız. Örnek verelim; 10 saniyedeki nabzınız 11 olsun, 11 x 6 = 66 kalp atım sayınız olur.

Nabız Nedir?

Halk dilinde kalp atışı sağlık personelleri tarafından nabız olarak adlandırılmaktadır. Nabız, kalbin vuruşunun atardamarda hissedilmesi sonucunda nabız vuruşları ölçülebilmektedir.

Yeni doğan bebek grubunda, kalp atış hızı çocuk, yetişkin ve sporculara nazaran daha yüksek rakamlara sahip olmaktalar. İnsanların kalp atış hızı yaşa, cinsiyete, kendi yaşam koşullarına,
göre değişiklik gösterir. Cinsiyete göre bakılacak olursa kadınların nabız hızı erkeklere nazaran 5-10 daha yüksek çıkar.

Nabız Nedir?

Nabız Nasıl Ölçülür?

Boyun bölgesinde elinizin 2 orta parmağının iç kısımlarını bastırarak ölçebilirsiniz.
Bileğinize elinizin 2 orta parmağın iç kısmını bastırarak hissedebilirsiniz, tutup ölçebilirsiniz.

İlk etapta hissedememiş olabilirsiniz, endişelenmeyin. Ölçmek istediğiniz bölgeye hafifçe bastırarak sağa sola sabit tutup kaydırarak nabız vuruşlarını hissedebilirsiniz. Nabız vuruşlarını hissettiğiniz an elini hareket ettirmeden durmalı,1 dakika (60 saniye) nabız vuruşlarını sayın.

İdeal Kalp Atış Hızı ve Nabız Kaç Olmalıdır?

Kalp atışı ve nabız insan hayati için önemlidir. Kalbin hızlı atması ya da normalden az azması kişinin sahip olduğu/olacağının belirtilerini göstermektedir. Kalbin hızlı atmasının neden olabileceği kalp hastalıklarının başta gelmesiyle beraberinde bir çok hastalığında işaretçisi olduğu söylenebilir.
Kalp atış hızı yaşa göre belirlenmektedir.

1 dakikada (60 saniye) ölçülen kalp hızları;