Obezite Nedenleri: Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Obezite, aşırı miktarda vücut yağına sahip olmakla ilişkili dünya çapında bir sağlık sorunu olan tedavi edilebilir bir hastalıktır. Genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanır ve tek başına diyetle kontrol edilmesi zor olabilir. Obezite, bir sağlık uzmanı tarafından teşhis edilir ve vücut kitle indeksi (VKİ) 30 veya daha yüksek olarak sınıflandırılır. Amerikalıların yaklaşık yüzde 40’ında obezite var.

Obezite

Hastalık.
Dünya çapında bir sağlık sorunu.
Birçok faktörden kaynaklanır.
Tedavi edilebilir ve yönetilebilir.

Obezite Değil

Senin hatan.
Tek başına yönetmek senin.
Sadece yemek hakkında.
Mucize bir tedaviyle iyileşti.

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

Vücut yağının doğrudan ölçülmesi zordur. Bu nedenle genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) ile ölçülür. BMI, boyla ilgili ağırlığı ölçer. Vücut yağını ölçmenin yaygın bir yoludur ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının kilo hakkında konuşurken kullandıkları bir araçtır. BMI sağlık camiasında yaygın olarak kullanılsa da mükemmel değildir. VKİ, vücut yağının bir yüzdesi değildir ve obezite teşhisinin yalnızca bir parçasıdır. Obeziteyi belirlemenin diğer yollarını sağlık uzmanınıza sorun.

Ağırlık Nasıl Sınıflandırılır?

Kilolu

Aşırı kilo aralığında (25.0 ila 29.9) bir BMI’ye sahip olmak bir sağlık sorunudur. Fazla kilo vücudunuz için zordur. Obezite dahil diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücut kitle indeksi aşırı kilo aralığında olan ve başka sağlık sorunları (tip 2 diyabet veya kalp hastalığı gibi) olan kişilerin tedavi seçenekleri için sağlık uzmanlarını görmeleri gerekir.

Obezite

Obezite, bir kişinin kilosunun sağlıksız bir aralıkta olduğu bir hastalıktır (BMI 30.0-39.9). Başka sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalıktır. Obeziteyi daha iyi anlamak ve tedavi etmek için sağlık uzmanınızla konuşun.

Şiddetli Obezite

Sağlıklı vücut ağırlığının (BMI 40’tan büyük) 100 kilodan fazla olan biri ciddi obeziteye sahiptir. Şiddetli obezite, diğer sağlık sorunları açısından en büyük riske sahiptir. Şiddetli obezite olan kişilerin tedavi seçenekleri için sağlık uzmanlarını görmeleri gerekir.

Obezite Nedenleri

Obezitenin nedenlerini daha iyi anlamak, obeziteyi daha iyi tedavi etmenize yardımcı olabilir. Sizin için en iyi tedavi planını belirlemek için sağlık uzmanınızla günlük alışkanlıklarınız, tıbbi geçmişiniz ve aile tıbbi geçmişiniz hakkında konuşun.

Obezite komplike bir hastalıktır.
Obezitenin birden fazla nedeni vardır.
Obezite sadece yemekle ilgili değildir.
Obezite kimsenin suçu değil.

Psikolojik faktörler

Kilo yönetimi, stres ve diğer endişelerden rahatsız olursa zor olabilir.
Kilo yönetiminizde başarılı olmak için bu konular üzerinde çalışmanız gerekir.

Enerji Girişi/Enerji Çıkışı

Alınan kalori ve yakılan kalori dengesizliği kilo alımına neden olabilir.
Uzun günlük işe gidip gelmeler ve masa başı işleri, fiziksel aktivite yapmayı zorlaştırır.
Tüm toplulukların koşmak, bisiklete binmek veya yürümek için güvenli alanları yoktur.
Gün boyunca artan fiziksel aktivitenin küçük nöbetleri faydalı olabilir.

Uyku eksikliği

Bazı araştırmalar, insanların ne kadar uyudukları ile kiloları arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Genel olarak, yeterince uyumayan insanlar, uyuyan insanlardan daha kilolu olabilir.

İştah Sinyalleri/Hormonlar

Vücudunuzda, aç veya tok olduğunuzu anlamanıza yardımcı olan hormonlar (vücudunuzdaki doku ve organların işlevini ve aktivitesini kontrol eden kimyasallar) vardır.
Açlık ve tokluk sinyali veren hormonlar, obez kişilerde her zaman doğru çalışmaz.

Genetik faktörler

Vücudunuzdaki genler, obeziteye sahip olma olasılığınızın daha yüksek olup olmadığını belirleyebilir.
Bu genlere sahip olmak, kilo vermekten vazgeçmek için bir sebep değildir. Yüzde 5 gibi küçük bir kilo kaybı, genel sağlığınızı iyileştirebilir.

Reçeteli ilaçlar

Bazı reçeteli ilaçlar her ay birkaç kiloya kadar kilo alımına neden olabilir.
Kilo almaya neden olabileceğini düşündüğünüz ilaçları almayı bırakmayın, ancak diğer ilaç seçenekleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Çevresel faktörler

Kalori ve yağ oranı yüksek yiyecek ve içeceklerin tüketimini teşvik eden televizyon reklamları, reklam panoları ve resimlerle çevriliyiz.
Bazı mahallelerin taze, sağlıklı yiyeceklere çok az erişimi var veya hiç yok.

Obezite ile İlişkili Riskler Nelerdir?

Aşırı kilo tüm vücudunuz için zor olabilir. 50’den fazla sağlık sorunu aşırı kilo ve obezite ile ilişkilidir. Bu sağlık sorunları, yaşam kalitenizi düşürebilen ve genellikle obezite ile ilgili durumlar olarak adlandırılan hastalık ve durumlardır. Bu koşullar hakkında sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir.

Obez olan herkes obezite ile ilgili her durumu geliştirmez.
Ne kadar çok ağırlık taşırsanız, obezite ile ilgili durumlar geliştirme olasılığınız o kadar artar.
Sağlık koşullarını erken bulmak ve tedavi etmek, genel sağlığınız için en iyisidir.
%5-10 kadar küçük kilo kaybı, obezite ile ilişkili durumların etkilerini azaltabilir.