• 191.098

Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?

Anasayfa
BESLENME Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?
0  

Kaz yumurtası yenir mi? Kaz yumurtasının faydaları var mıdır? Kaz yumurtası nasıl saklanır? Kaz yumurtası nasıl pişirilir? Kaz yumurtası fiyatı ne kadar? Kaz yumurtası satın almak istiyorum. Kaz yumurtası nereden alabilirim? gibi bir çok soruların cevabı bu yazımızda yer alıyor. Anne sütünden sonra, ona eş değer besin değerlerini barındıran Kaz yumurtasını tüketmenizi öneririz.

Kaz Yumurtası

Kaz Yumurtası

Kaz yumurtası yenir mi? diye düşünmeyin. Kendisi kadar yumurtası da oldukça yararlıdır. Beyaz yada mat renklere sahip olabilen ve oldukça iri olan yumurta ortalama 180 kaloridir ve içerisinde kül, lipit, karbonhidrat ve protein barındırmaktadır.

Kanatları olan ve yumurtası yenilebilen hayvanlar arasında en iri boyuta sahip hayvan Kaz’dır. Tavuk ile kıyaslandığı zaman onun kadar sık yumurta vermez. Ama anne sütü ile eş değer besin değerlerini içerisinde barındıran nadir yumurtalardan biridir.

Kaz Yumurtası Faydaları Nelerdir?

Anne sütünden sonra gelen içerisinde bütün gerekli vitamin mineralleri barındıran yumurtadır. Böylece gelişim çağındaki çocuklar için oldukça yararlıdır.

  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Halsizliği giderir.
  • Vücuda enerji kazandırır.
  • Bağırsak yollarının temizlenmesini sağlar.
  • Hazımsızlık yaşayanlara yardımcı olur.
  • Protein içeriği ile boy uzamasını destekler.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Fiziksel gelişime destek verir.
  • Zihinsel gelişime katkı sağlar.
  • Kas ve damar yollarının düzenli çalışmasını sağlar.

Kaz Yumurtası Faydaları Nelerdir?

Kaz Yumurtası Nasıl Pişirilir?

Kaz yumurtasının kabuğu serttir. Tavuk yumurtasından büyük, deve kuşu yumurtasından küçüktür. Kaz yumurtasını kırarken daha sert davranmalısınız.



  Youtube Son Video

Kaz yumurtası ile bir çok tarif deneyebilirsiniz. Yani tavuk yumurtasından pek bir farklı yoktur. Dilerseniz haşlayıp tüketin, dilerseniz omlet yaparak yiyin. Tamamen sizin tercihinize ve damak zevkinize kalmış.

Eğer kaz yumurtasını çiğ olarak tüketmek isterseniz içerisine süt eklemeniz tavsiye edilir.

Kaz Yumurtası Nasıl Saklanır?

Satın aldığınız ya da topladığınız kaz yumurtalarını silmeden ve temizlemeden saklamalısınız. Ne kadar çok toza yada kire sahip olursa olsun. Öylece saklamanız gerekmektedir. Çünkü üzerinde bulunan o kir ve toz sayesinde Kaz yumurtasını saklarken, koruma altında kalacaktır.

Kaz yumurtalarını saklarken bulunduğu ortamın 15 derece altında olmamasına dikkat etmelisiniz.

Saklama işlemini plastik bir kap ta yada kırılmayacağından emin olduğunuz kap içerisinde küt kısımları aşağıya bakacak şekilde yerleştirin.

Kaz Yumurtası Nasıl Saklanır?

Kaz Yumurtası Nereden Alınır?

Kaz yumurtasını marketlerden ya da bakkallardan bulmaz zordur. Çünkü tavuk yumurtası kadar çok yoktur. Kaz yumurtasını satın alabileceğiniz yerler olarak size çiftleri, köy pazarlarını yada çiftliklerin ve organik ürünlerin satıldığı internet siteleri mevcuttur, oralardan satın alabilirsiniz.

Kaz Yumurtası Fiyatı Nedir?

Kaz yumurtası çok sayıda her yerde satılan yumurta değildir. Onu bulacağınız yerler çiftlikler yada internet siteleridir. Kaz yumurtasının fiyatı, tavuk yumurtasının fiyatına göre pahalıdır. Kaz yumurtasının tane fiyatı ortalama 20-15 lira arasında satılmaktadır.

Kaz Yumurtası Besin Değerleri

1 Adet Orta Boy Kaz Yumurtası

  • Ortalama 68 kcal
  • Karbonhidrat 0.5 g
  • Protein 5.36 g
  • Yağ 5.12 g
  • Lif 0 g
  • Kolesterol 328.8 g
  • Sodyum 28 mg
  • Potasyum 55.6 mg
  • A Vitamini 271.2 iu
  • C Vitamini 0 mg
  • Demir 1.1

Kaz Yumurtalı Omlet Tarifi

Kaz Yumurtalı Omlet Tarifi

Sabah kahvaltısında ya da ara öğünde herkesin severek tüketeceği bir tariftir omlet. Hele birde besin değeri yüksek kaz yumurtası ile yapıldığı için hem lezzetli hemde sağlıklı bir tarif haline geliyor. Çocukların, büyüklerin bayılarak, çeşit çeşit dilerek pişirebileceğiniz omleti tüketmeniz sizin için iyi olacaktır.

Anne sütünden sonra besin değeri ona benzeyen kaz yumurtasını, omlet yapıp tüketmeniz size daha da saplık kazandıracaktır. Tamamen size kalmış, tavuk yumurtasından nasıl omlet yapıyor iseniz, sevdiğiniz gibi tatlandırıp kaz yumurtasından da omlet yapıp, yiyebilirsiniz.

Çoğumuz omlet yapmasını biliyor olabiliriz ama bilmeyenler, unutanlar, öğrenmek isteyenler için kaz yumurtalı omlet tarifini ve biz malzeme listemizi sizlere hatırlatmak amaçlı yazalım.

Malzeme Listesi

  • 1 Adet Kaz Yumurtası
  • 1-2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 Çay Kaşığı Tuz
  • 1/2 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1/2 Çay Kaşığı Toz Biber
  • 1/2 Çay kaşığı Kimyon (Dilerseniz)

Yapılışı

Pişirmesi oldukça kolay ve kısa sürede hazır olabilecek Kaz Yumurtalı Omlet tarifi ile iki kişi doyabilirsiniz. Hazırlaması sadece 5 dakika, pişirmesi de ortalama 5 dakika sürecektir.

Kaz yumurtası büyük olduğu için, tavuk yumurtasının iki hatta üç katı gibi düşünüp ona göre sayısını belirlemelisiniz. Bizim vermiş olduğunuz tarif 1-2 kişilik, 1 adet Kaz Yumurtasından hazırlanmış olmaktadır.

  • Bir kabın içerisinde yumurtayı çırpın,
  • İçerisine baharatları ekleyin ve tekrar çırpın.
  • Bir tavada zeytinyağı kızdırın,
  • Kızan zeytinyağı içerisine çırptığınız kaz yumurtasını ekleyin.
  • Ters, düz yapıp pişirin. Afiyet olsun.

Kaz Nasıl Hayvandır? – Video

Kaz Ne Zaman Yumurtlar? – Video

Kaz Yumurtası Nasıl Pişirilir? – Video

Kaz yumurtasını hiç yediniz mi? Kaz yumurtasını nereden satın alıyorsunuz? Kaz yumurtası ile yaptığınız tarifleri ve kaz yumurtası hakkında bildiklerinizi bizimle yorum yaparak paylaşabilirsiniz.

Sponsor

Bizi Takip Et

Vücut Kitle İndeksiniz Kaç?

ft
in
lbs
cm
kg