İzmir Obezite Ve Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri 2-3-4 Kasım

Lise yıllarından sonra kilolarıyla sorun yaşayan Özlem Özkulak tüp mide ameliyatı olmaya nasıl karar verdiğini ve ameliyat olduktan sonra hangi projelere öncü olduğunu bizlerle paylaştı. Bu yazımızda da hem Özlem Özkulak’ın hayat hikayesini hemde İzmir’de öncüsü olduğu Obezite Etkinliği  içeriğinden bahsedeceğiz.

Kilolarımla Başım Dertteydi

Lise yıllarımda 40 ile 45 kilo arasında bir genç kızdım. Kilo almaya başladığımda ilk aklıma gelen bu olmuştu. Liseli genç kızlara baktığımda çok hayıflanmıştım. Hatta  kendi kızımın  arkadaşlarının bile ortaokul yıllarında ne kadar da yaşıtlarından daha büyük daha kilolu olduklarını düşünmüştüm. Bunlar farkındalığın ilk adımları olmuştu. 4-5 yılda 40 kilo almıştım ve sürekli kilo almamın asıl nedenini öğrendiğimde 100 kilo olmuştum bile…

Özlem Özkulak Nasıl Zayıfladı?

Neden Obezite ve Sağlıklı Yaşam Üzerine Bir Proje Yaptım?

Farkında olmak gerçekten çok önemli bir konu farkındalık beraberinde duyarlılıkta getirmekte aslında.

Çevremize baktığımızda ne görüyoruz, nelerin farkındayız, eksiklikler neler, düzenli işleyen noktalar hangileri ve ben yaşadığım toplum ve dünya için ne yapabilirim? Kişiler bu soruları kendilerine sürekli olarak sormalıdırlar. Elbette bu farkındalık keşke kendi başımıza gelmeden olabilse..

110 kilo olduğumda yaşadığım farkındalık sayesinde aslında sadece 55 kilo vermedim; beraberinde kilolu olduğum dönemleri kilo vermek adına yaptığım yanlışları ya da kendimce doğru denemelerin başarısızlıkları ameliyat süreci ve sonrası yaşadıklarım… Aslında yaşadığım toplumun da önemli bir sorunu olduğunu hemen hemen hepimizin bilinçsiz yetersiz bilgi ile obez olduğumuzu hatta obezitenin ne olduğunu bile bilmeden daha da sağlık sorunları yaşayarak  kilo verme zayıflama kaosunda acı çektiğimizi de farkettim…

Birçok Sağlıksız Zayıflama Yöntemi Denedim

Kilo almanın ve hatta verememenin sağlık sorunlarımla ilgili olduğunu bilsem de spor yapmadan sağlıklı beslenmeden yaşadığımı da farkettim. Tüp Mide Ameliyat sonrası eve geldiğimde 2 market poşeti takviye gıdalar zayıflama ilaçları zayıflattığı söylenen bantlar ve içecekleri attım . Oysa hiç birisi sağlık bakanlığı onaylı değil hiç birisi doktor tavsiyesi ile alınmamış. Obeziteden değil bu tür ürünlerden de ölebileceğim gerçeğini gördüm. Ve benim gibi o kadar çok insan vardı ki çevrem de hatta internette araştırdığımda bir çok sitede herkesin birbirine ürün sorduğunu şok diyetler tavsiye ettiğini çoğunun da çaresizliklerini okudum.

İzmir Obezite Ve Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri 2-3-4 Kasım

 Ameliyatın Tek Başına Yeterli Olmadığını Öğrendim

Ameliyat elbette çözüm değil riskleri elbette var. Ameliyat gerekli ise ki bazı durumlarda kaçınılmaz olmakta ameliyat sonrası da çok önemli. Eğer yaşam şeklimizi değiştirmezsek spor yapıp sağlıklı düzenli beslenmez isek tekrar kilo almak kaçınılmaz bir durum.

110 kilo herkesin sevimli bulduğu ama sağlık sorunları olan şişmanım ama kendimle barışığım diye kendini kandıran içinde fırtınalar kopan Özlem aslında bugün gerçekten kendisiyle barışık sağlıklı mutlu ve farkında bir 55 kilo…

İşte bu yüzden farkettiğimi farkettirmek adına deneyimlerimi paylaşmak doğru gerçek bilgi paylaşımları ile daha sağlıklı daha mutlu bir topluma bir nebze de olsa katkıda bulunabilmek adına ” obezite ve sağlıklı yaşam” dedim.

Obezite Ve Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri İçeriği

Obezite ve Sağlıklı Yaşam Etkinliği 2-3-4 Kasım tarihleri arasında gerçekleşecektir. Bu süre zarfında sağlıklı beslenme, spor, kaliteli yaşam, hastaların hukuki haklarından, estetik boyutunda, kadın, erkek ve hayvanlarda kilo problemlerinden bahsedilecektir. Bu etkinlikleri alanında uzman hekimler, veterinerler, estetisyen, diyetisyenler, avukatlar ve spor hocaları gerçekleştirecek.

Obezite Ve Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri İçeriği

2 Kasım 2018 Cuma

• 09.30-11.30: Kayıt İşlemi
• 10.00-10.30: Karşıyaka Belediyesi – ‘Bando Gösterisi’
• 10.30-11.30: Protokol Konuşmaları
• 12.00-12.30: Avukat Zafer Binici -‘Obezite ameliyatları ve sağlık uygulamalarında hekim-hasta hakları ve hukuki işler’
• 12.30-13.00: Op. Dr. Eyüp Yeldan-Diyetisyen Mesude Evirgen – ‘Soru-Cevap’-‘Beslenme Takibi’
• 13.30-14.00: Uzman Dr. Özgür Oktay – ‘Obezitede Varis-Tedavi Çözümleri’
• 14.00-14.30: Dr. Çiğdem Karas  – ‘Gebelikte Obezite’
• 14.30-15.00: Prof. Dr. Hayrullah Derici – ‘Niçin Obezite Cerrahisi?’
• 15.00-15.30: Uzman Dr. Neşe Korkmaz – ‘Obezite Ve Kanser’
• 15.30-16.00: Psikolog Armağan Adanar – ‘Nasıl Başardım’
• 16.00-16.30: Veteriner Hekim Kürşat Aydemir – ‘Kedi ve Köpeklerde obeziteye bağlı gelişen hastalıklar’

Aktiviteler 

• 12.30-13.00: Akustik Performans ‘Yağız Altuğ (derin)’
• 13.00-13.30: Tarihi Kemeraltı Lions Klüp/Özdemir Oyuncak ‘Oyuncak silahını getir, topunu, kitabını al’
• 14.00-14.45: Sports International ‘Pilates(Aslı hoca)’
• 15.00-15.45: Sports International ‘Pilates(Aslı hoca)’
• 16.00-17.00: Karşıyaka Belediyesi  ‘Zumba gösterisi’

3 Kasım 2018 Cumartesi

• 10.00-10.30: Diyetisyen Ali Mutlu ‘Beslenme ve Obezite Cerrahi Sonrası beslenme’
• 10.30-11.00: Uzm. Dr. Sevgi Gül Ertürk ‘Obezitenin psiko-sosyal nedenleri ve sonuçları, psikolojik hastalıkla ilişkisi’
• 11.00-11.30: Op. Dr. Özgün Akgül ‘ Obezite ameliyatı öncesi ve sonrası yaşam’
• 11.30-12.00: Diyetisyen Burcu Dilek Demir ‘Sağlıklı beslenme ve güncel diyet yaklaşımları’
• 12.00-12.30: Eczacı-Terapist Arzu Özdemir ‘Obezite ameliyatı öncesi ve sonrası destekleme programları’
• 12.30-13.00: Dr İsmail Özsan/Gül Gülergin ‘Mide Botox’
• 13.00-13.30: Diyetisyen Şeyma Aksoy (İl Sağlık Müdürlüğü) ‘Obezite ile Mücadele’
• 14.00-14.30: Doç. Dr. İsmail Yaman ‘Obezite Cerrahisinde vaka seçimi’
• 14.30-15.00: Op. Dr. Dilek Bağdatlı ‘Obezite ve plastik  cerrahi’
• 15.00-15.30: Op. Dr. Metin Karadeniz ‘Obezite ve Tip2 şeker hastalığı tedavisi’
• 15.30-16.00: Diyetisyen Simge Şenman ‘Obezite cerrahisinde beslenme'(Bizi neler bekliyor)
• 16.00-16.30: Op. Dr. Ferhat Çay ‘Gençlikte ve erginlikte obezite cerrahisi’
• 16.30-17.00: Altay Tekin -Neslihan Yavuzcan ‘Obezitede spor, sağlık-Nefes teknikleri’
• 17.00-17.30: Doç. Dr. Burhan Hakan Kanat ‘Meme ve obezite cerrahisi’

Aktiviteler 

• 13.00-13.30: Tarihi Kemeraltı Lions Klüp/Özdemir Oyuncak ‘Oyuncak silahını getir, topunu, kitabını al’
• 14.00-14.45: Sports International ‘Pilates(Aslı hoca)’
• 15.00-15.45: Sports International ‘Pilates(Aslı hoca)’
• 16.00-17.00: Emine Yeşim Aydın ‘Baby boot comp’
• 17.00-17.30: Saida (Rito)Musaleva ‘Yüz Yoğası’
• 17.30-18.00: Altay Tekin/Neslihan Yavuzcan ‘Pilates – Nefes Teknikleri’ (Matını al gel)

4 Kasım 2018 Pazar

• 11.00-11.30: Emine Yeşim Aydın (Sincap Hoca) – ‘Çek bir sandalye projesi(engelsiz hayat)
• 11.30-12.00: Op. Dr. Mehmet Yalım Uçtum – ‘Obezite sebepleri ve tedavisi’
• 12.00-12.30: Dr. Mustafa Girgin’Yaşlılıkta Obezite Cerrahisi’
• 12.30-13.00: Altay Tekin ‘Obezitede sağlıklı egzersizin önemi ve uygulamaları’
• 13.00-13.30: Dr. Çağatay Vural’Zayıflamada ve vücut  bakımında ameliyatsız medikal çözümler’
• 13.30-14.00: Emine Yeşim Aydın (Sincap Hoca)’Arkaik kodlar ve kök sistem’ (Spor ve Sağlığa birde bu açıdan bakalım)
• 14.00-14.30: Dr. Esat Başaran ‘Nasıl Başardım?’
• 14.30-15.00: Op. Dr. Mustafa Erol ‘Diyabet ve Cerrahi Tedavisi’
• 15.00-15.30: Veteriner Zafer Yıldızalp ‘Evcil Hayvanlarda Obezite’
• 15.30-16.00: Dr. Hasan Doğan ‘Terleme ve kırışık tedavisinde botox’
• 16.00-16.30: Fatih Uysal ‘ Sağlık Turizmi’
• 16.30-17.00: Dr. Çağatay Vural ‘ Saç sağlığı ve saç ekimi ‘

Aktiviteler 

• 12.30-13.30: Emine Yeşim Aydın (Sincap Hoca)’ Çek bir sandalye’
• 14.00-15.00: Altay Tekin ‘Pilates’ (Matını getir)
• 15.00-15.30: Saida (Rito)Musaleva ‘Yüz Yoğası’
• 15.30-16.00: Tarihi Kemeraltı Lions Klüp/Özdemir Oyuncak ‘Oyuncak silahını getir, topunu, kitabını al’